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雨烟老师 | 这样艾灸,排出三种瘀毒,一身轻松!

单桂敏艾灸

阅读156 发表于1月前 [艾灸/最新资讯]


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雨烟老师

拥有近十年艾灸,刮痧,拔罐等经验的养生达人,为推广“以艾为爱,温暖生命”的理念,毅然决然地投身于大健康行业,意欲与单桂敏老师共同开创绿色疗法新时代,带给更多人希望与温暖。

 毒素现在已经成为影响人类身体健康的隐形杀手,无时无刻不在侵袭着我们的健康……很多人却对毒素一无所知,或者半知半解!

医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类:瘀血、水湿和食瘀。

中医有这样的说法:万病皆生于瘀;人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。人到了五十岁的时候,全身瘀堵大概能达到50%以上,这时候人体开始走向快速衰老。

人之所以疼痛部位、患的疾病不同,就是因为不同的地方被瘀血堵塞。瘀血还和哮喘、牛皮癣、抑郁类疾病、妇科疾病的关联很大;水湿和脾胃肾脏的功能、肌肉类疾病、黄斑病等关联很大;食瘀和心血管疾病、胆囊胰脏疾病、疮疔痈脓类疾病的关联很大。

“癌瘤者,非阴阳正气所结,乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”体内存在着气滞、血瘀、痰凝湿聚等一系列瘀堵,使脏腑功能失调,气血不和,浊邪积聚,进而所变生的一种强烈致病物质,渐渐积累就会变成癌。

如何自查是否有瘀毒?

01食积

我们走在街上观察,常发现一个情况,很多人的皮肤都很粗糙,脸上横肉多,同时又很多油,太阳一照都发亮,曾经这种情况中年人比较常见,如今青年人也开始多起来了,这就属于食积。

再比如说,口臭、便秘、睡觉打鼾、屁多便臭这些情况,也可能是食积。还有很多人,吃完午饭马上就犯困,这是明显的食积。

为何会出现食积呢?  

这无非是享乐主义的兴盛造成的结果,尤其是“吃”的文化,现在呈现一种全社会亢奋的追逐趋势,好像我们已经不是为了活着而吃,而是为了吃而活着,商家也抓住机遇,大肆宣扬“吃货无罪”等言论,造成了我们对于食物的心态也狂热起来,这种思潮在青年人中成为了主流,所以青年人中食积的情况也愈加增多。

中年人从来就是食瘀的主力,他们有的经历过食物匮乏时期,对食物很偏执,而且大都有一些错误的健康观念,比如说能吃就是健康,比如说不健康就是缺营养,连得了高血压、糖尿病这样的富养性疾病都还敢去进补。

02水湿

五官、四肢浮肿;不想动、不想说话;舌白淡胖嫩、舌边有齿痕;眼袋重、小便不利、黄疸、心下满闷;很渴却不想喝水,或想喝水,喝了却不解渴,还胃腹胀。

现代人听信“八杯水”排毒理论,其实有些人并不适合多喝水,会导致中焦水湿囤积不气化,形成湿症;不运动是造成水湿的主要原因。

另外,思虑多也会导致湿毒,所谓思伤脾,脾伤了,水液气化能力就弱了。

03血瘀

面色晦暗,呈黄褐色;形体羸瘦,咋吃也不胖;容易忘事、情绪烦躁抑郁波动大;常感到饿,刚吃过一顿,结果又饿了;皮肤容易瘙痒、腹部痞硬隐痛、大便颜色经常偏暗偏黑。

血瘀产生的原因: 

一是外伤,比如流产、剖腹产。二是受寒或受热:血得热则行,得寒则凝。食冷饮冰,吹空调冷气,单衣薄裤都是病因。不过热邪损伤血脉,则血脉无以壅遏营血,血液失去运行之道而留止不行,也会成为瘀血。三是情绪不稳定造成的,若情志郁结,气机不畅,都会造成血液运行不畅。

04引发以上三种瘀堵的因素

其实,说自查已经滞后了,只要知道这三种瘀堵发生的原因,将其杜绝,所谓经脉通,百骸理,人是不可能生病的。瘀血的产生主要和情绪有关,比如抑郁、好生气、性格压抑,其次也跟过于操劳和房事过度有关,经期和产后失于调理,比方说食冷受寒和生气,也会导致顽固瘀血。

水湿主要和不运动出汗少以及逼自己多喝水有关,跟思虑多也有关,所谓思伤脾,脾伤了,水液气化能力就弱了;食积主要和饮食不节制,滋腻厚味且不运动有关。

艾灸排三瘀

01灸除食瘀

祛食瘀切不可乱用泻药和排宿便产品,这样会伤害脾胃和津血,过后会更容易便秘。能用泻药的只有热性便秘,这还要在准确辨证的前提下。

其实排浊物,老祖宗的方法就很有效。而且辩证调理,才是真正的科学调理。

面红心烦或口干口臭的属于热秘;排便困难,胁腹痞闷的属气秘;阴虚:形体消瘦,大便干结如羊粪,头晕目眩;血虚:大便干燥,面色无华,心悸眩晕。

便秘主要灸天枢、上巨虚、大肠俞、脾俞;如果是热秘配曲池,气秘配气海,血虚配血海,阴虚配三阴交。

02灸除水湿

湿气重的人普遍脾脏功能不好,食疗稍有不对,还会加重脾胃负担。

艾叶有自动找水的功效,艾灸的开郁、补阳气作用,可以快速运化湿气,蒸腾湿气,就像太阳蒸发湿气,道理是一个样的。

经常艾灸几个健脾祛湿穴位,如脾俞、中脘、足三里、丰隆、阴陵泉,不出2月,就会有明显的改善,并能提升身体元气。

03灸除瘀血

艾灸能温通经络、活血化瘀,而且人体上自带几个活血化瘀的穴位,就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接,与内脏存在密切关系。

活血化瘀艾灸要穴:膈俞、血海、曲池、三阴交、复溜等。艾灸这几个穴位,利用艾灸的温热作用,可以促进周身血液循环,活血化瘀。

文章调理方法仅供参考,防病治病仍需谨遵医嘱。


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