其实人的许多疾病，都是坏习惯和饮食习惯造就的，要想血管洁净年青，没有高血脂、血栓等困扰，那么就要从现在做起，远离一些伤害血管，“惹上”血栓的东西。

一旦，血管由于血栓而阻塞，便可能导致各个系统和脏器，随之阑珊，损害健康。

脑部血管阻塞，易导致老年痴呆、脑卒中，逝世或半身不遂。心脏血管阻塞，易导致冠心病、心梗。颈部血管阻塞，易导致脑安排缺血，脑萎缩、脑梗。下肢血管阻塞，易导致下肢间歇性跛行、足坏疽。

要想一生不惹上血栓，只要不碰这3样东西，就能保证血管干干净净

1、烟

吸烟损害健康的观念我们从小就知道，可是并不能妨碍吸烟人数的增加以及年轻化的趋势，其实吸烟不仅仅会损害到肺，它对血管的伤害一点也不小，不仅会导致血液的指标变得越来越不正常，而且还会降低血管的柔韧性。

2、太甜的食物

虽然，吃甜食可以让心情变夸姣，可是，如果食物含糖量高，就会使得血管的寿命变得越来越短，而且还会降低血管的弹性，是的血压、血糖等指标都出现异常，甚至还可能会影响到血液在全身的流通。

3、太咸的食物

我们现在对于事物的咸淡程度变得不再那么敏感，所以经常会吃一些含盐量比较高的食物，并且不会感到任何的不适，但是这些盐分会渗入血液，导致血压异常，从而无法使得血液无法顺畅得流通到全身的各个部位。所以建议大家一定要克制自己。降低盐分的摄入量。

引荐食物一：麦豆

麦豆是一种豆，平常人们也吃过，可是吃的量较少，无法发挥其效果。由于想要吸收效果好，为了能够让它发挥出充分的功效，而且也为了降低食用的繁琐程度，所以一些现成的麦豆粉成了很多人的最爱，每天早上刚起来之后，只需要混合热水一起喝掉就能够有足够的效果。不仅能够化解附着在血管壁上的垃圾以及废物，还能够使得血液在身体内的流通顺畅。

引荐食物二：绿茶水

喝茶通常是那些上了年纪的人群的偏爱，由于没有什么事情，所以每天喝几杯茶不仅能够排解心中的清闲，而且还可以增强血管的弹性，平衡血压、血糖、血脂等血液的指标，让它们恢复到正常的范围之内。